Khi mọi điểm tựa đều mất – Happy for no reason, tác giả Marci Shimof & Carol Cline |
Trong cuộc sống hiện đại, mặc dù con người đã có thể thỏa mãn nhiều nhu cầu cơ bản và tận hưởng nhiều tiện nghi, chúng ta vẫn luôn khao khát tìm kiếm những giá trị sâu sắc hơn từ cuộc sống.
Dù bạn sở hữu một chiếc xe mới, có một kỳ nghỉ tuyệt vời, nhận được tăng lương hay trở nên nổi tiếng, điều mà bạn thực sự mong đợi nhất vẫn là cảm giác hài lòng và hạnh phúc. Cuốn sách này tập trung vào nhu cầu hạnh phúc, vì không có mong ước nào mạnh mẽ hơn ước muốn tìm thấy hạnh phúc chân chính.
Trong tác phẩm “Happy for No Reason – Khi mọi điểm tựa đều mất”, Marci Shimoff đã mang đến một cái nhìn mới mẻ về hạnh phúc. Trong khi nhiều cuốn sách khác thường tìm cách giúp người đọc tìm kiếm hạnh phúc từ các yếu tố bên ngoài, cuốn sách này lại khám phá những yếu tố nội tâm. Nhờ vậy, bạn có thể tìm thấy những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để trải nghiệm hạnh phúc tự thân, bất chấp những khó khăn từ bên ngoài.
Cuốn sách sẽ trang bị cho bạn những kiến thức nền tảng để duy trì trạng thái hạnh phúc bền vững. Qua nghiên cứu, chúng ta biết rằng 50% hạnh phúc của chúng ta được quyết định bởi gen, trong khi phần còn lại phụ thuộc vào những gì chúng ta tích lũy. Trong 50% này, chỉ 10% phụ thuộc vào những yếu tố như tài chính, tình trạng hôn nhân và công việc; còn lại 40% đến từ suy nghĩ, cảm xúc, lời nói và hành động của chính chúng ta.
Khi đọc cuốn sách, bạn sẽ nhận ra rằng hạnh phúc thực sự rất đơn giản và gần gũi, vì nó nằm ngay trong mỗi người chúng ta. Thay vì đi tìm hạnh phúc ở nơi khác, chúng ta cần rèn luyện để đạt được điều đó.
Vì vậy, hãy ngừng theo đuổi những điều vô nghĩa và bắt đầu hình thành thói quen để đạt được hạnh phúc. Những trải nghiệm và nghiên cứu của tác giả đã ảnh hưởng sâu sắc đến cách nhìn nhận của bà về hạnh phúc.
Cuốn sách trình bày bảy bước đơn giản để bạn có thể trải nghiệm hạnh phúc chân thật. Bằng hình ảnh ngôi nhà ẩn dụ cho cuộc sống, tác giả sử dụng biểu tượng này để minh họa cho ý tưởng xây dựng “ngôi nhà hạnh phúc” của mình.
Bảy bước này liên quan đến bảy khía cạnh quan trọng trong cuộc sống: sức mạnh bản thân, tinh thần, trái tim, cơ thể, tâm hồn, mục tiêu và các mối quan hệ. Mỗi bước bao gồm ba thói quen hạnh phúc cùng những bài tập giúp nâng cao cảm xúc hạnh phúc của bạn. Khi khám phá từng trang sách, bạn sẽ tìm ra phương pháp để nắm giữ niềm hạnh phúc đích thực trong suốt cuộc đời mình.
Lời nhận xét
“Người đọc sẽ tìm thấy những phương thức đơn giản nhưng hữu hiệu để có được hạnh phúc tự thân, bất chấp mọi tác động bên ngoài. Cuốn sách cho ta thấy hạnh phúc là điều vô cùng giản dị và gần gũi, vì nó ở sẵn bên trong mỗi chúng ta. Không cần đi tìm hoặc phải “cố gắng” nắm bắt hạnh phúc, mà chúng ta “rèn luyện” bản thân để có được hạnh phúc.” – Khi mọi điểm tựa đều mất (Thanh Niên)
“Cuốn sách được đánh giá là một cuộc cách mạng về quan niệm hạnh phúc. Trong khi phần lớn những quyển sách ở thể loại này hướng vào việc giúp con người tìm kiếm hạnh phúc từ những yếu tố bên ngoài, thì “Khi mọi điểm tựa đều mất” lại hướng vào những yếu tố nội tâm.” – Khi mọi điểm tựa đều mất (VTV News)
Với Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất, Marci Shimoff đã có một cuộc cách mạng về hạnh phúc. Cuốn sách này trình bày một cách tiếp cận rộng rãi, dứt khoát để trở nên thực sự hạnh phúc kết hợp chiều sâu tinh thần tuyệt vời, nghiên cứu đỉnh cao và thực tiễn tâm lý. Tôi chắc chắn rằng bạn làm theo các thực hành trong cuốn sách mới rực rỡ của cô ấy, bạn cũng sẽ biểu lộ một đời hạnh phúc.- Jack Canfield, tác giả bộ sách Chicken soup for the soul
(Nguồn tham khảo: Firstnews.vn)
